Diet Sihat Tanpa Kelaparan

Memiliki tubuh ideal adalah impian banyak orang. Terutama, bagi yang merasa bahawa tubuhnya overweight dan obesiti. Untuk kembali ke berat badan ideal, tentu perlu diet.


Namun, jangan salah mengertikan bahawa makna diet adalah menurunkan berat badan. Sebab, ada anggapan, diet bererti mengurangi jumlah makanan yang masuk ke tubuh. Bahkan, ada yang melakukan "crash diet" dengan tidak makan sama sekali. "Cara tersebut adalah salah. Diet menurunkan berat badan tidak harus membuat pelakunya kelaparan," kata Prof Dr R Bambang Wirjatmadi MS MCN PhD SpGK.


Pakar klinik Gizi dari Fakultas Kesehatan Masyarakat Unair itu menjelaskan, diet menurunkan berat badan tidak bererti mengurangi frekuensi makan. apalagi, tak makan sama sekali. Yang benar, selektif memilih jenis makanan yang hendak dimakan. Misalnya, pilih makanan yang memiliki jumlah karbohidrat dan lemak sedikit. "Kentang juga mempunyai karbohidrat." katanya lagi.


Karbohidrat tetap penting. Tapi jumlahnya harus dikurangkan. Sebab, karbohidrat bersama lemak dan protein merupakan unsur pembentuk tenaga untuk tubuh. Kalau kurang, tubuh akan lemah. "Akhirnya, orang yang diet secara salah tidak mampu untuk aktif. Ada kemungkinan menderita hipoglikemik (kadar gula dalam darah menurun)," ujar Bambang.


Selain itu, mengurangi jumlah makan justeru itu akan membuatkan tubuh mengalami overkompensasi. Mekanismenya sama dengan menahan lapar ketika malam. Paginya, tubuh langsung berkompensasi dengan membanyakkan makan. terutama, makanan berkadar kalori tinggi. Dalam keadaan tersebut, berat badan tidak turun, tetapi makin naik. Bahkan, seseorang boleh lebih gemuk daripada sebelumnya. ini yang dinamakan sindrom yoyo. "Yang terbaik adalah konsisten mengatur pola pemakanan."terangnya lagi. 

KELEBIHAN DIET HERBALIFE

Mengurangkan berat badan tanpa dadah.
Shake Herbalife di jamin 100% bebas dadah. Shake herbalife adalah nutrisi unutk semua golongan. Logiknya bagaimana makanan ini boleh menguruskan badan adalah kerana kalorinya yang rendah tetapi mengandungi kandungan nutrien yang tinggi, memberikan rasa kenyang yang lama, sel yang sihat dan kemampuan badan membakar lemak secara semulajadi.

Mengurangkan berat badan tanpa berlapar.
Kebanyakan program diet akan meminta anda mengurangkan pengambilan makanan. Selera anda akan disekat untuk makan. Akibatnya badan anda akan kekurangan nutrien yang diperlukan oleh badan. Memang anda akan kurus tetapi badan anda akan menjadi lemah dan muka akan kelihatan pucat. Dengan program pengurusan berat badan ini, anda masih boleh menikmati makanan kegemaran anda.

Mengurangkan berat badan tanpa bersenam .
Bersenam amat baik untuk meningkatkan kadar metabolisma, menigkatkan pertahanan sistem kardiovaskular dan meningkatkan jisim otot. Tetapi malangnya tidak ramai yang mampu dan punya masa untuk bersenam. Tea mix herbalife meningkatkan metabilisma dan membakar sebanyak 250kcal untuk setiap gelas 400ml yang di minum. Ini bersamaan dengan 15 minit berjoging. Apabila metabolisma meningkat, sisitem kardiovaskular juga akan bekerja dengan lebih efektif. Kandungan protin dalam F1 dan F3 akan meningkatkan jisim otot anda.

Kekalkan metabolisma badan anda walaupun ketika berdiet
Dengan pengambilan shake herbalife yang lengkap kandungan nutriennnya, badan anda dibekalkan dengan tenaga yang mencukupi unutk menjalankan pembakaran kalori secara semulajadi. Oleh sebab itu metabolisma badan anda akan kekal seimbang dengan keperluan berat badan anda.

Langsing selamanya
95% mereka yang berdiet secara konvesional akan kembali kepada berat asal mereka malah kadang-kadang lebih gemuk dari sebelumnya. Sekarang anda boleh tergolong dalam golongan mereka yang 5% kekal langsing selamanya.

KESIHATAN YANG BAIK BERMULA DENGAN NUTRISI SELULAR

Mengoptimumkan Kesihatan Anda dengan Nutrisi Selular

Untuk rasa sihat anda mesti menjadi sihat. Dan untuk menjadi sihat, anda perlu menyuburkan sel anda. Kami menamakannya Nutrisi Selular, dan ia menjadi asas saintifik kepada setiap produk yang kami tawarkan. Dengan membekalkan sel-sel anda dengan nutrien yang seimbang, sel-sel anda menjadi semakin terbuka, membenarkan ia menyerap dan memproses nutrient. Melalui Nutrisi Selular, Herbalife telah mencipta asas yang terbaik untuk pengurusan berat badan dan hasil yang kekal.

Memperibadikan Pengurusan Berat Badan dengan Shapeworks

Nutrisi dan kuasa protein adalah teras kepada Shapeworks. Satu kejayaan cemerlang dalam pengurusan berat badan, Shapeworks berdasarkan teori yang diuji secara klinikal dan falsafah Dr David Herber, Ketua Pusat Nutrisi Manusia dan Pengerusi Lembaga Saintifik dan Perubatan Herbalife. Dengan 26 tahun sebagai peneraju dalam industri pengurusan berat badan, kami telah mereka bentuk Shapeworks untuk menolong anda mengawal rasa lapar dengan berkesan-cabaran #1 yang dihadapi oleh mereka yang berdiet. Dengan kebolehan untuk menyukat protein secara peribadi, Herbalife telah mencipta kombinasi jaya dengan Shapeworks.

Makmal Nutrisi Selular dan Molekular Mark Hughes

Sebagai peluasan kepada komitmen pengasas Herbalife Mark Hughes kepada kajian saintifik, University or Carlifornia di Los Angeles, telah menubuhkan Makmal Nutrisi Selular dan Molekular Mark Hughes. Makmal ini sebahagian daripada Pusat Nutrisi Manusia UCLA yang tersohor diketuai oleh Pengarah Pengasas Dr David Herber, Profesor Perubatan dan Kesihatan Awam di UCLA.* Herbalife telah menetapkan kriteria untuk mengkaji semula semua produk yang dikeluarkan untuk memastikan piawaian kualiti yang paling tinggi. Semua produk yang mencapai tahapgarispanduan ini telah diperakukan Nutrisi Selular yang diakui.

Herbalife dan Pengurusan Berat Badan

Lebih 26 tahun dahulu, Herbalife ialah salah satu syarikat yang merintis produk-produk serbuk pengurusan berat badan. Hari ini, Herbalife menjual produk-produk ini di lebih 60 negara di merata dunia.

Lots of Love

Cik Wann